Entdecke in 60 Minuten die Beckenboden-Comeback-Methode und erfahre, welche Stellschrauben dir helfen können, beim Lachen, Niesen und Hüpfen wieder mehr Sicherheit zu gewinnen.
Kein Fachchinesisch, keine Angstmacherei – sondern verständliches Wissen und ein klarer Weg, wie du deinem Beckenboden in den Wechseljahren wirklich gibst, was er jetzt braucht.
Du verstehst, warum sich Gewebe, Spannung und Reaktionsfähigkeit durch die Hormonumstellung verändern – und warum die ersten Tropfen beim Lachen oder Niesen ein wichtiges Signal sind, das du ernst nehmen darfst.
Du erfährst, warum ständiges Anspannen allein oft nicht reicht – und welche Rolle Atmung, Haltung, Entspannung und das Zusammenspiel deines ganzen Körpers wirklich spielen.
Du lernst die Beckenboden-Comeback-Methode kennen: deinen alltagstauglichen Weg, gezielt zu trainieren – damit du wieder unbeschwert lachen, niesen & hüpfen kannst und Senkungsbeschwerden gar nicht erst entstehen.
Du bist aktiv, stehst mitten im Leben und merkst trotzdem, dass dein Beckenboden nicht mehr ganz so zuverlässig ist wie früher. Dann ist dieses Webinar genau richtig für dich.
Als Physiotherapeutin und Manualtherapeutin weiß ich aus 11 Jahren Erfahrung: Beim Beckenboden kommt es nicht nur darauf an, einzelne Muskeln zu kräftigen. Entscheidend ist auch, wie Atmung, Haltung und Bewegung zusammenspielen. Genau diesen ganzheitlichen Blick möchte ich dir im Webinar vermitteln.
In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder: Viele Frauen spüren in den Wechseljahren ganz früh, dass ihr Beckenboden nicht mehr so zuverlässig ist wie früher – und hören dann, das sei eben normal. Ich finde: Du darfst mehr erwarten. Mit dem richtigen Wissen und dem passenden Training kannst du so viel dafür tun, dass dein Körper dich weiter trägt.
Dein Körper arbeitet nicht gegen dich – er braucht in dieser Lebensphase nur etwas anderes.
Hier findest du die Antworten auf die Fragen, die mir am häufigsten gestellt werden. Ich freue mich darauf, dich im Webinar kennenzulernen.
Ja, zu 100 %. Die Teilnahme kostet dich nichts und es entstehen keine versteckten Kosten. Du meldest dich einfach mit deinem Vornamen und deiner E-Mail-Adresse an.
Das Webinar findet am Sonntag, 22.11.2026 um 10:00 Uhr statt. Es dauert etwa 60 Minuten und findet live und online statt.
Direkt nach deiner Anmeldung bekommst du eine E-Mail mit einem Bestätigungslink. Sobald du ihn angeklickt hast, ist dein Platz sicher und du erhältst alle Infos und deinen persönlichen Zugangslink. Kurz vor dem Start erinnere ich dich noch einmal, damit du nichts verpasst. Schau zur Sicherheit auch in deinen Spam-Ordner.
Nur ein Smartphone, Tablet oder einen Computer mit Internetverbindung. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine besondere Technik – und musst weder Kamera noch Mikrofon einschalten.
Ja, gerade dann. Im Webinar erfährst du, warum noch mehr Training nicht automatisch mehr hilft – und worauf es in den Wechseljahren wirklich ankommt. So kannst du einschätzen, ob dein bisheriges Training dich tatsächlich weiterbringt.
Nein. Das Webinar vermittelt Wissen und Impulse, ersetzt aber keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Wenn du starke, neue oder anhaltende Beschwerden hast – zum Beispiel Schmerzen, Blutungen oder ein Fremdkörpergefühl – lass das bitte ärztlich abklären.
Nimm dir 60 Minuten nur für dich und deinen Körper. Ich freue mich darauf, dich live zu sehen!